Преимущества осознанного питания для улучшения благополучия
Внимательное питание способствует здоровью Принятие внимательного подхода к питанию может привести к множеству польз для физического и психического благополучия. Сосредотачиваясь на настоящем моменте и полностью ощущая сенсации питания, люди могут развить более здоровые отношения с едой. Улучшение пищеварения и удовлетворения Практика внимательного