Priekšrocības noplūdēšana gudra ēšana uzlabotas labklājības labad
Pārdomāta Ēšana Palielina Veselību Pārdomātas pieejas pieņemšana ēšanā var vadīt pie vairākiem labumiem gan fiziskai, gan garīgai labklājībai. Koncentrējoties uz pašreizējo brīdi un pilnībā piedzīvojot ēšanas sajūtas, indivīdi var attīstīt veselīgāku attiecību ar pārtiku. Uzlabota Gremošana un Plienums Pārdomātas ēšanas prakse ļauj